在线学习霎哈嘉冥想

冥想十堂课(国际冥想课程)会带您走上一个旅程,您会掌握最纯粹的冥想方法——霎哈嘉瑜伽冥想。所有的知识和经验通过视频和录音的冥想引导来介绍。精选的所有影像、音乐和大自然的声音都会有助于引导你,带给你平安的感觉。

花一点点时间在家里体验一下。因为你所发现的方法可以带给您人生新的境界,新的意义。

练习者的分享

Really amazing course.
It helps in getting thoughtless state.
thanks
— Pankaj Musyuni

冥想可以帮你:

• 净化身心灵,体验内在宁静、喜悦
• 减少忧虑、抑郁及情绪低落的困扰
• 改善注意力,提高学习及工作效率
• 全面改善身心健康,开发潜能
• 改善睡眠质量

课程特点

• 10个免费在线课程
• 阅读+视频+实践
• 冥想引导录音
• 冥想音乐
• 简单易学

冥想已被科学证实对改进人的身心健康有积极作用,当今世界120多个国家的冥想练习者用霎哈嘉冥想受益。简单而有效是霎哈嘉冥想的特点。

不管你是追求内在的平静,减压或者是身体的好处,霎哈嘉冥想都可以满足;其实,它能帮助你更多,当你与自己的真我连接,你感受到无尽的喜悦。

如果你不了解冥想,霎哈嘉冥想10课程会让你轻松地掌握冥想。